2018-02-12
年のせいだからと諦めてしまう「ほうれい線」
でも年齢は関係ありません！
最近では20代の若い人でも「ほうれい線」に悩んでいる人が多いんです。
むくみや肌状態の悪さ・姿勢の悪さなどの原因で「ほうれい線」は濃くなっていきます。
その中でも今日取り上げたいのが”肌冷え”です。
とくに冬は血行が悪くなりやすく、乾燥やくすみにも繋がり老けた印象に！
ほうれい線にも大きな影響を与えるので要注意なんです。
日々何気なくやってしまいがちな肌を冷やすNG習慣を４つ挙げています。
皆さんもチェックしてみて下さい◎
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①お風呂はシャワーで済ませる
１人暮らしの人はとくにですが、湯船に浸かるというのをしない人が増えています。
でもシャワーだけだと体を芯から温めることはできません。
また冬だけでなく夏も意外と冷房で体が冷えているので、季節問わず温めることは大切。
知らない間に血行不良に陥り、肌が冷えてしまっています。
②休みの日は家にこもる
寒いと外に出るのが億劫になりますよね。
外出しても車での移動で、体を動かす機会が極端に少なくなってしまいがち。
それが運動不足を加速させ、体を温める機能が低下し肌冷えにも繋がります。
③冷たい手のままスキンケアしている
手を洗った後など、すぐにスキンケアしていませんか？
これも季節問わず、冷たい手で毎日スキンケアすると肌冷えの原因になります。
暖かい季節は油断してしまいますが、必ず手を温めてから行いましょう。
④寝室が冷えている
寝るときに寝室を温めるておくことは、実はとても大切。
寝室が冷えたままだと、せっかく温まった体が一気に冷えてしまいます。
暖房は乾燥するのが…という人は加湿器を利用してみましょう。
またマスクをするだけでも冷え防止には効果的です。
ただ直接肌に触れるマスクは摩擦を考慮し、優しい素材のものを選びましょう。
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本当にちょっとした事ですが、毎日の積み重ねで良くも悪くも変化していきます！
ぜひ、できることから始めましょう(^^♪
美整Labo 森あゆみ
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