2018-06-23
梅雨でじめじめした日が続いていますが、夏も目前で薄着になってきました◎
薄着になると隠せなくなる分、ボディラインが気になりますよね(>_<;)
二の腕が太くなってしまうと体全体が大きく見える原因に。
痩せていても二の腕は太く成長してしまうので要注意ですよ！
その原因は大きく分けて３タイプ。
早速チェックしていきましょう。
①皮膚のたるみ
二の腕の一番多いお悩みが振袖部分のぷるぷる。
力こぶが出る側は上腕二頭筋といって物を持つときなどに活躍するので普段からよく使います。
でもその反対側の振袖部分のいわゆる上腕三頭筋は意識して使わないとすぐに衰えて筋力不足に…。それによって”たるみ”が生じてしまいます。
「つり革に掴まるのがツライ」
「高い所のものを上げ下げすることが少ない」
「上腕三頭筋をつまむと伸びる」
という人はすでに衰えが始まり、たるみが出ている危険性大！
②セルライト過多
リンパの流れが悪いことが大きく影響しており、血行不良が原因の１つに挙げられます。
脂肪も同様に関係していますが、上腕三頭筋は使われず衰えやすい分、セルライトも脂肪も溜め込みやすい場所。気付いた頃には二の腕が大きく成長してしまっていた！…なんてことも。
「首・肩こりがひどい」
「冷え性」
「代謝が悪い」
「味の濃い食べ物が好き」
という人は、血行が悪くなっている可能性が高く、セルライト過多の危険性大！
③脂肪の蓄積
もちろん体全体の脂肪が多いと二の腕にも脂肪はつきます。
先ほどもお伝えしたように血行不良が原因の１つとなり、二の腕は溜め込みやすい場所です。
しかも一度つくと落ちにくいという特徴も！
付きやすく落ちにくいなんて悲しいですよね…
運動不足は食事内容も大きく影響しやすいので気を付けましょう。
「移動は車や電車が多くあまり歩かない」
「外出することが少ない」
「糖質を多く含む食べ物が好き」
という人は溜め込みやすい体質になっているので、脂肪が蓄積されている危険性大！
さて、みなさんはどうでしたか？
二の腕は、姿勢が悪く猫背になっていても血行不良となり太く成長してしまいます。
痩せていても太くなるのはこのせいなんですね。
まずは生活習慣を見直し二の腕痩せを実現し、華奢見せしちゃいましょう(^0^)/
美整Labo 森あゆみ
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